-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
20:14 01.06.2015
‘отографий: 1

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлина1205

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.04.2015
«аписей: 802
 омментариев: 185
Ќаписано: 1048



—ибас на пару с овощами

—уббота, 15 јвгуста 2015 г. 22:27 + в цитатник
XkOS7jRUda4 (350x233, 26Kb)

—ибас на пару с овощами

»нгредиенты:
 
ћорска€ рыба (сибас) — 1 шт.
÷укини — 40 г
—паржа — 40 г
Ћимон — 1 шт.
ћед — 1 ст. л.
—оевый соус — 30 г
ѕерец черный
—оль
Ћук-порей (дл€ украшени€)
 
ѕриготовление:
 
1. ѕодготовить ингредиенты.
2. ÷укини нарезать ровными брусочками.
3. ¬ыложить спаржу и цукини в пароварку.
4. —ибас разделать на филе.
5. ѕинцетом извлечь мелкие косточки.
6. ¬ыложить филе в пароварку. 
7. ƒобавить по вкусу соль и перец.
8. √отовить на пару 7 минут.
9. ѕодготовить ингредиенты дл€ соуса.
10. ¬се ингредиенты дл€ соуса хорошо перемешать, добавив соль и черный перец.
11. Ќа середину тарелки выложить цукини, поперек — спаржу, сверху — филе сибаса. ¬округ полить соусом. ”красить тонко нарезанным луком-пореем и зеленью.
 

 

ѕри€тного аппетита!
–убрики:  –ецепты/¬торые блюда
ћетки:  



Akmaya   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 јвгуста 2015 г. 14:57 (ссылка)
»нтересный рецепт!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку